神戸マラソンの練習方法とコースを走った感想と完走できなかった原因とは？ 現在20代半ばの女性ですが、フルマラソンの大会に出たきっかけは、予想以上の体力低下です。 神戸マラソン大会の半年前、会社の同僚から市民体育祭に誘われ100mを走ることになりました。 学生の時は運動部に入っていたこともあり、そんなに心配することもないだろうと思っていましたが、練習中一回思いきり走っただけで軽い肉離れになりました。 本番は満足に走ることもできないまま、とっても恥ずかし 続きを読む